低维生素D水平和痴呆症之间不仅有关系

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来源：http://www.szbj.info/　浏览：684次　时间：2014-10-16

英国国民卫生服务体系（NHS）建议，所有65岁以上的老人，每天需要补充10微克的维生素D。另外，还可以多吃一些富含维生素D的食物，比如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等富含脂肪的鱼类，以及鸡蛋和强化食品等。

首席研究员大卫·卢埃林博士说：“我们意外发现，低维生素D水平和痴呆症之间不仅有关系，且二者的联系是我们预期中的两倍之多。现在需要确定的是，摄入饮食如油性鱼类或服用维生素D补充剂，是否能延缓或者预防阿尔茨海默症和痴呆的发病。”

英国阿尔茨海默症研究所（慈善机构）的主任西蒙·里德利博士也谨慎表示，研究仍未确定低维生素D水平是否会导致痴呆症，目前还需要进一步的大规模临床试验来证明，增加维生素D的摄入是否有助防止痴呆症。

　　4.伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

　　5.皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

　　6.致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

　　7.猝死。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

　　8.折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。www.szbj.info苏州保健推拿，相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。